スキーバスで疲れを溜めない方法

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スキーバスで疲れを溜めない方法

現在、日本各地を旅行する為に多くの交通機関が利用できます。

その中でスキー場周辺の宿泊施設に向かう場合、スキーバスと呼ばれる長距離バスを利用する人がたくさんいます。

スキーバスについて詳しく知りたいならこちらのサイトです。

このスキーバスの特徴は、料金がとても安く大きな都市であれば、出発地から目的地までほぼ直接向かってくれることです。

しかし、長距離をバス一本で移動する為、慣れていない人にとっては長い移動時間の為、とても苦痛を感じてしまう可能性があります。


そこで少しでもそれを和らげる為にいくつか工夫する必要があります。まずエア枕を二つ用意して、疲労が溜まりやすい腰と首を支えます。これだけでも随分楽になりますが、定期的に体の向きを変えたり、両手をお尻の横に垂直に、まるで突っ張り棒の様にして立てて上半身の体重を分散させるテクニックがあります。

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これで腰への負担がある程度軽減されます。



そして最も重要なことが、定期的にスキーバスが停車する時間を利用することです。

例えば、サービスエリアなどでトイレ休憩が設けられた時は、なるべくバスを降りて散歩したり、サービスエリア内で買い物したりしましょう。

こうすることで座っている間、腰に掛かった負担を回復すると同時に体全体をストレッチできたり、バスの中で食べる為の軽食などを買うことができ、精神的にもリフレッシュすることができます。

この様に、疲れが溜まったり痛みが出始める前に、様々な方法で予防しておくことが、長いスキーバス移動を快適に過ごす極意です。

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